心肺蘇生（CPR：Cardiopulmonary Resuscitation）の概要と手順です。
主に日本救急医療財団（JRC）ガイドライン2020に基づいています。

1. 心肺蘇生の目的
• 心臓が停止し、呼吸が止まった場合に脳や重要臓器への血流と酸素供給を維持し、蘇生の可能性を高めるために行う。
• 脳は約4〜6分で不可逆的損傷が始まるため、迅速な開始が重要。


2. 実施前の確認（安全・意識・呼吸）
1. 周囲の安全確認（交通・火災・電気などの危険がないか）
2. 反応の確認
• 肩を叩きながら「大丈夫ですか？」と呼びかける
3. 呼吸の確認（10秒以内）
• 正常な呼吸かどうか（しゃくりあげるような途切れた呼吸＝死戦期呼吸は呼吸なしと判断）


3. 応援要請・119番通報・AED手配
• ひとりなら→ 119番通報しながらスピーカーホンで指示を受ける
• 複数人なら→ 一人が通報、もう一人がAEDを持ってくる


4. 胸骨圧迫（心臓マッサージ）
• 部位：両乳頭を結んだ線の中央（胸骨下半分）
• 姿勢：両腕をまっすぐ、手の付け根で押す
• 圧迫深さ：成人で約5cm（6cmを超えない）
• テンポ：1分間に100〜120回（「アンパンマンのマーチ」や「Stayin’ Alive」のリズム）
• 回数：30回連続で行う
• 解除：胸がしっかり戻るまで圧迫を緩める（完全解除）


5. 人工呼吸（可能な場合）
• 比率：胸骨圧迫30回 → 人工呼吸2回
• 方法：
1. 気道確保（頭部後屈あご先挙上法）
2. 鼻をつまみ、口を密着させて息を吹き込む（約1秒かけて胸が上がる量）
• 感染防止の観点から、人工呼吸を省略し胸骨圧迫のみでも可（特に成人心原性心停止）


6. AED（自動体外式除細動器）の使用
1. 電源ON
2. パッドを胸に貼る（右鎖骨下と左脇腹）
3. 音声指示に従う
4. 「ショックが必要」と指示があれば全員離れてボタンを押す
5. 直後に胸骨圧迫を再開（2分ごとに解析）


7. 蘇生継続
• 救急隊到着まで、または呼吸・意識が戻るまで続ける
• 複数人で交代（約2分ごと）すると質が維持される


8. 小児・乳児のポイント
• 圧迫深さ：胸の厚みの約1/3（乳児約4cm、小児約5cm）
• 片手または両指で圧迫（乳児）
• 人工呼吸はできれば実施（窒息や呼吸障害が原因のことが多い）